大家都是知道z6尊龙凯时人每天都要吃饭 ，为什么要吃饭都在过多的解释啊 。z6尊龙凯时人吃饭吃的过多就是蛋白质 ，如何让z6尊龙凯时人过多添加蛋白质了 ，就去吃牛仔骨 。它的营养价值是很高的 ，　牛仔骨简称为“牛排” ，它的瘦肉部分 、含有丰富的优质蛋白质 、铁质 、维生素B群等优异的营养成份 。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素 。

　　牛排含丰富 、易为人体吸收的铁质 ，将氧气 、能量输送到身体各处 ，都靠血液中红血球的血红素 。对于想保持神采奕奕的人 ，预防贫血是很重要的 。人体在吸引多样化食物的营养中 ，不可能全部摄取到所需营养 ，但从牛排中摄取为最直接和最充足的 。而且 ，牛排的营养成份很高 ，

　　人体每天需要的22种胺基酸 ，一半以上的胺基酸可由人体制造 ，但有8种胺基酸在人体内无法自制的 ，称为必须胺基酸 ，得由食物中摄取 。牛排的另一特征 ，即是含有均衡营养的氨基酸 。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸 ，而且是100%吸收 ，任何动 、植物的营养没法与牛排相比 ，所以 ，有吃一块牛排 ，抵得上一天的营养的说法 。